2019福州国际马拉松开跑倒计时9天
为给广大跑友提供专业指导，提升跑步水平，避免运动损伤，TOFF拓福运动将为跑友们开展福马训练营分享会，助力2019福马。
同时TOFF拓福运动也将在TOFF拓福运动|跑步体适能（金山）基地，联合拓福健身、宜准信息科技有限公司以及各大跑团，为跑友们提供诸多福利。
12月9日（周一）19：00，TOFF拓福运动将在位于金山体育场旁的TOFF拓福运动|跑步体适能（金山）基地，邀请马拉松精英教练与福州多个知名跑团以及跑友们，对福马备战和训练安排进行解读和分享；同时凭借金山店和附近的金山体育场的便利，结合室内外运动，帮助跑友们了解自身，科学快乐的备战福马。
本次训练营分享会举办地TOFF拓福运动|跑步体适能（金山）基地位于拓福健身金山店紧邻金山体育场。在金山店成立跑步体适能训练基地，可以更好地将室内外跑步训练结合起来。通过变换训练环境、运动强度，提高机能体对不同运动负荷和环境的适应能力，增强训练的趣味性。
本次分享会分享大咖
TOFF拓福运动精英教练 于宁
福建师范大学体育硕士
第十五届华东区大学生田径运动会1500 米、5000米冠军
马拉松成绩2小时38分
厦门大学EMBA运动俱乐部福州片区教练
参加本次分享会的跑友可免费获得拓福健身金山店 11天VIP卡 一张，价值288元；和拓福福马纪念短袖一件，价值108元。 现场抽奖活动还有更多跑友福利，敬请期待。名额仅限60位，速速报名！
本次分享会，TOFF拓福运动还将推出跑团合作计划，将邀请TOFF拓福跑团、拉爆战队、超越长跑、黑鹰跑团、巅峰乐跑等福州多个知名跑团一同参与分享，并为合作跑团提供诸多福利。
TOFF拓福运动
福建拓福运动发展有限公司成立于2019年5月，致力于构建室内外运动互动体系，打造赛事、活动、培训、产品四位一体化户外运动平台，为最广大的大众都能够科学快乐的运动做出努力。
TOFF拓福运动在未来将联合拓福健身，为会员们提供覆盖全福州的室内体适能健身中心：
晋安区： 泰禾店 连洋店 金城店
鼓楼区：金龙店 阳光店 杨桥店 金牛山店
台江区：宝龙店 永升店 茶亭店 万达店 三迪店
仓山区：金山店 大榕树店 红峪店
马尾区：东方名城店
TOFF拓福运动合作跑团要求：
1、福州区域内跑团（跑团人数>30)
2、跑团定期开展或组织参与相关体育运动
3、前期仅限10个跑团
合作跑团福利：
1、拓福健身（金山店）11天体验卡10张，价值2000元 。开卡后，会员凭卡可进入按跑团区域划分门店 免费游泳、健身等。
2、“拓福福马训练营”课程体验卡10张，价值1800元。每位会员可凭卡体验一节福马训练营课程。
3、为跑团开展活动提供相关教练资源（室内团课、力量、瑜伽；室外跑步、自行车等），为会员提供室内外全方位的支持帮助！
4、TOFF拓福运动联合拓福健身在福州的所有门店进行空间共享，为跑团开展活动提供场地支持（需申请），如团课室等；
5、与合作跑团联办赛事，为跑团提供专业赛事策划、统一服装设计，宣传物料制作等服务；为跑团提供会员纳新宣传，
6、为跑团提供会员纳新宣传，推荐TOFF拓福运动会员（拓福健身健身房已会员40w＋）加入其跑团参与活动等；
7、合作跑团间与各拓福健身门店以及各个体适能基地可组织年度团建活动，如团内pk赛、趣味运动会等
TOFF拓福运动及TOFF拓福运动|跑步体适能训练（金山）基地、TOFF拓福运动跑团针对福马备战推出了训练营计划和室内体适能课程。
福马训练营：
。客户：跑步爱好者。
。费用：1800元/10节/人，3200元/20节/人，4600元/30节/人，3-10人/小团专项班。
。时间：提高班：周五傍晚18：30—20：30 每周1次
基础班：周二傍晚19：00—21：00，周六傍晚19：00—21：00 每周2次
。内容：长跑项目的专业评估，个性化训练计划制定训练。
室内体适能课程：
小班：3—10人
。费用：960元/月/人（8课时），2450元（85折）/季度/人（24课时），4320元（75折）/半年/人（48课时），单次课体验卡168元/人/次
。时间：周二/四傍晚18：30—20：30、周六傍晚18：30—20：30 每周2次
大班：10—30人
。费用：699元/月/人（8课时），1780元（85折）/季度/人（24课时），3150元（75折）/半年/人（48课时），单次课体验卡99元/人/次
。时间：周三/五傍晚18：30—20：30、周日傍晚18：30—20：30 每周2次
。内容：长跑项目专业评估、室内基础体适能训练、技术训练、跑步机训练、个性化训练计划定制
统一配套：共享训练场馆、共享训练器械、场地租用、免费补给
同时，还有其他跑步培训课程可供选择。
① 基础训练营：
。客户：普通跑步爱好者。
。费用：600元/月/人，1200元/季/人，2800元/年/人。
。时间：4节/月，7-8月 每周六早上6：00-8：00，9-12月 每周六早上6：30-8：30。
。内容：专业教练指导，会员专属活动，1节/月技术讲座。
。配套：共享训练场馆，场地租用。
② 专业训练营：
。客户：基础跑步爱好者。
。费用：5000元/月。
。时间：2节/周，周四傍晚19：00-21：00，周日早上6：30-8：30。 6人以上开班
。内容：外场技术训练，室内力量训练，室内技术讲座。 每周2次
③ 中考培训营：
。客户：在校中考生。
。费用：1500元/10节，3个以上团报（900元/10节），6-10人以上开班。
。时间：周三傍晚 18：00-19：30，周日傍晚 18：00-19：30。
。内容：长跑项目的专业评估，个性化训练计划制定训练。 每周2次
报名联系人：曾信洋
手机号（微信）：18900259103
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