2019年12月15日。福州国际马拉松在五一广场鸣枪开跑，TOFF拓福跑团的成员们和TOFF拓福福马专训班的学员们全部顺利完赛。TOFF拓福福马专训班的多名成员都成功PB，几名首马学员在顺利完赛的同时也都跑出了相当不错的成绩。
下面是TOFF拓福跑团成员们和TOFF拓福福马专训班成员们的风采。
身着TOFF拓福福马定制版跑步T恤的成员们在人群中显得格外靓丽。
为帮助大家顺利完赛，TOFF拓福运动坚持科学、快乐运动的理念，在赛前为大家组织了福马专训体验课、福马训练营分享会等活动，并在拓福健身（金山店）成立了TOFF拓福|跑步体适能训练（金山）基地，帮助跑友们进行室内外结合的体适能训练。参与的跑友们都收货满满。最终在这次福马中也都取得了理想的成绩。
免费体验的福马专项课
福马训练营分享会
TOFF拓福|跑步体适能训练（金山）基地
本次福马已经结束，但广大跑友们热爱跑步的心依然还在。TOFF拓福运动也将继续提供专业、科学的跑步课程供跑友们选择。
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课程 |
客户对象 |
时间 |
内容 |
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厦马训练营 |
跑步爱好者 |
提高班：周五傍晚18：30—20：30 每周1次 基础班：周二傍晚19：00—21：00，周六傍晚19：00—21：00 每周2次
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内容：长跑项目的专业评估，个性化训练计划制定训练 |
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基础训练营 |
普通跑步爱好者 |
4节/月：7-8月 每周六早上6：00-8：00，9-12月：每周六早上6：30-8：30。
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专业教练指导，会员专属活动，1节/月技术讲座 |
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专业训练营 |
基础跑步爱好者 |
2节/周，周四傍晚19：00-21：00，周日早上6：30-8：30
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外场技术训练，室内力量训练，室内技术讲座 每周2次 |
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中考培训营 |
在校中考生 |
周三傍晚 18：00-19：30，周日傍晚 18：00-19：30 |
长跑项目的专业评估，个性化训练计划制定训练 每周2次 |
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室内体适能课程小班：3—10人
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周二/四傍晚18：30—20：30 周六傍晚 18：30—20：30
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长跑项目专业评估、室内基础体适能训练、技术训练、跑步机训练、个性化训练计划定制
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室内体适能课程大班：10—30人
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周三/五傍晚18：30—20：30 周日傍晚18：30—20：30
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长跑项目专业评估、室内基础体适能训练、技术训练、跑步机训练、个性化训练计划定制
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福建拓福运动致力于户外运动产业的发展，坚持以户外运动为核心，打造赛事、活动、培训、产品四位一体化平台，并致力于构建室内外运动体系，在福州多个拓福健身门店成立TOFF拓福体适能训练基地。
更多活动信息请关注拓福快乐运动公众号
